بیش از چهل سال است که نوعی تمرین هوازی به نام ایروبیک به شکل فزاینده در اکثر جوامع رواج پیدا کرده است. در سال ۱۹۶۹ شخصی به نام جکی سورنسن(Jacki Sorenson) در آمریکا این فعالیت بدنی را ابداع کرد. او هنرمندی مشهور بود که عقیده داشت این روش تمرین هوازی بهترین روش برای دستیابی به آمادگی جسمانی مطلوب است. او این روش را جازرسایز(Jazzercise) یا دنسرسایز(Dancercise) نامید، که اکنون به عنوان ایروبیک شناخته شده است.
به سبب آنکه فعالیتهای هوازی (ایروبیک) به نوعی موجب توسعه و افزایش ظرفیت قلبی ـ عروقی و عضلانی و سوخت چربی های اضافی بدن می شود، ورزشی پرجاذبه و پرطرفدار معرفی شده است. ایروبیک ورزش مردم پسندی است که تلفیقی از حرکات متنوع و موزون همراه با موزیک می باشد
