خانه - مهدی سالک

ایمیل:

me@mehdisalek.ir

واتساپ :

09022465945

پشتیبانی اپلیکیشن

09363576000

گرم کردن

بدن شما برای تمرینات با افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون به آماده شدن نیاز دارد که به آن اصطلاحا گرم کردن میگویند.گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت.

ورزشکاران معمولا به گرم کردن بدن قبل از ورزش خیلی توجه می‌کنند اما به سرد کردن بدن بعد از ورزش توجهی ندارند در صورتی که این کار اهمیت زیادی دارد. انجام این ورزش ها به بدن کمک می کند تا به آرامش برسد .

ریتم تنفسی

ریتم تنفسی یکی از مهمترین عوامل در ورزش هوازی است

در باشگاه ورزشی سالک به وضوح می توان تجربه بیش از 10 سال سابقه مربی گری و دوره های بین المللی که موسس باشگاه از آن، جهت آماده سازی فضای باشگاه بهره برده را دید. تهویه هوا، فضای ورزش، نوع استیج، کیفیت عالی موسیقی مورد نیاز برای ورزش، دقت در انتخاب مربی ها و مسئولین روابط عمومی، فضای مناسب برای تغذیه و... همه به نحوی آماده شده اند که ورزش کاران از ورزش خود لذت برده، پرنشاط بمانند و به نتایج دلخواه برسند.

باشگاه ورزشی سالک (شعبه مرکزی)، در فروردین 1394 توسط مهدی سالک با تاکید بر استاندارد های مورد نیاز ورزش های هوازی به مساحت کل 2000 متر و در 2 فاز تاسیس گردید.

اطلاعات بیشتر